ΆΡΘΡΑ

Τον πολυτιμότερο θησαυρό θα τον βρεις στα σκοτάδια σου

Κάθε ταξιδιώτης ή αθλητής που πρωτοσυναντώ για Mental Training βλέπει και μου μοιράζεται το μπέρδεμα, το σκοτάδι ή τη μαυρίλα μέσα του . Και όμως...

Αγκαλιές

Οι αγκαλιές.. Έχεις παρατηρήσει πως σε κάνουν να νιώθεις; Όχι οι πεταχτές αλλά εκείνες οι σφιχτές.. που χάνεσαι σε αυτές και ξεχνάς προσωρινά τα πάντα.. που είναι δυνατές...

Κάνε το 2016 την πρώτη απο τις καλύτερες χρονιές σου

Ακούω αυτές τις μέρες πολλές ευχές για τη νέα χρονιά.. και πολλοί περιμένουν να πιάσουν οι ευχές για να είναι αυτή η χρονιά...

Τρόποι να δεις αλλιώς αυτές τις μέρες και να αποφύγεις την...

Πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων. Για τα περισσότερα παιδιά αποτελεί μια ευχάριστη προσμονή για να πάρουν το δώρο που τόσο επιθυμούν (παιχνίδι, ρούχο, ταξίδι π.χ....

Γονείς – “ελικόπτερα” .. στα γήπεδα

Ένα απο τα εργαλεία μου στο Mental Training είναι η κάμερα. Έχεις σκεφτεί καμιά φορά τι ταινία καταγράφει αυτή η κάμερα με σενα και...

Να ζεις την κάθε στιγμή στο έπακρο

Μια 79χρονη γιαγιά έφυγε απο το γηροκομείο, διάβαζα στη lifo. Οι δικοί της ενώ αρχικά ανησύχησαν τη βρήκαν έκπληκτοι να "χτυπά" tattoo. Όταν τη...

Μέτρα την ευτυχία με εκείνο που έχεις και όχι με εκείνο...

"Για κάποιον που είναι ξυπόλητος η ευτυχία είναι ένα ζευγάρι παπούτσια. Για κάποιον που έχει παλιά παπούτσια η ευτυχία του είναι ένα καινούριο ζευγάρι. Για κάποιον...

Πώς μπορείς να κάνεις το πρώτο βήμα για να βελτιώσεις τη...

"Ήρθα για το άγχος μου .. το νιώθω στο σώμα μου, στο κεφάλι μου, στο στομάχι μου, στην καρδιά μου, στην αναπνοή μου .."...

Μικρές στιγμές-μικρές χαρές.. τα δικά σας λόγια

"Να μοιραστώ κάτι μαζί σου;" μου λέει στο γραφείο μια ταξιδιώτισσα μου. "Ήμασταν χθες βράδυ στο σπίτι με τον άντρα μου, εγώ χαμένη στις σκέψεις...