ΑΓΧΟΣ - ΦΟΒΙΕΣ

Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη

Στο ταξιδιωτικό μου γραφείο ακούω συχνά από τους ταξιδιώτες μου εκφράσεις του τύπου “Θα έπρεπε να τα είχα καταφέρει να ελέγξω το υπερφαγικό μου, είμαι τραγική-τραγικός” “Δεν μπόρεσα...

Μήπως διακατέχεστε από έντονο άγχος και φόβο για την υγεία σας, ψάχνετε συνεχώς πληροφορίες στο διαδίκτυο κι εφόσον βρείτε συμπτώματα που ταιριάζουν με τα...

Μία ψυχολόγος βρισκόταν μέσα σε μία αίθουσα διδασκαλίας, και μιλούσε για τη διαχείριση του άγχους σε ένα ακροατήριο. Κάποια στιγμή σήκωσε ένα ποτήρι με...
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Πιάνεις τον εαυτό σου να φορτίζεται στην ημέρα, να πιέζεται από σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές δικές σου ή άλλων ανθρώπων. Χαλάρωση προτείνω. Δεν έχω χρόνο,...

Όταν νιώθεις οτι κάτι ή κάποιος σε πιέζει φέρε στο μυαλό σου ή δες μια εικόνα που να σε χαλαρώνει .. που να σε...

Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες (συνήθως αυτές είναι και οι πιο απαιτητικές) ή στα πλαίσια...

Για πολλά άτομα το κλάμα αποτελεί ένα μέσο εκτόνωσης. Νεότερες έρευνες δείχνουν πως το κλάμα έχει και άλλες ευεργετικές επιδράσεις καθώς 9 στα 10...

Έχετε περάσει ένα ωραίο Σαββατοκύριακο. Στο μυαλό σας όμως είναι η Δευτέρα. Η ιδέα ότι αύριο πρέπει να πάτε στη δουλειά σας, σας αγχώνει;...