ΔΙΑΦΟΡΑ | Ευφροσύνη Μήτσιου https://www.frosomitsiou.gr/en Ψυχολόγος ~ Αθλητική Ψυχολόγος ~ Mental Trainer Sun, 22 Dec 2019 19:20:52 +0000 en-US hourly 1 https://www.frosomitsiou.gr/wp-content/uploads/2022/07/fav-1.png ΔΙΑΦΟΡΑ | Ευφροσύνη Μήτσιου https://www.frosomitsiou.gr/en 32 32 Πώς να καταλάβω τον αθλητή μου που μπλοκάρει στον αγώνα https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b2%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ae-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%81/ https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b2%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ae-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%81/#respond Sun, 22 Dec 2019 19:20:52 +0000 https://www.frosomitsiou.gr/?p=1914 “Είναι άλλος στην προπόνηση και άλλος στον αγώνα” φράση που ακούω συχνά για τους αθλητές. Για να αλλάξει αυτό χρειάζεται να δεις ποιες σκέψεις σε…

The post Πώς να καταλάβω τον αθλητή μου που μπλοκάρει στον αγώνα first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> “Είναι άλλος στην προπόνηση και άλλος στον αγώνα” φράση που ακούω συχνά για τους αθλητές. Για να αλλάξει αυτό χρειάζεται να δεις ποιες σκέψεις σε μπλοκάρουν. Και όταν τις βρεις και προπονήσεις τον εαυτό σου σε μυαλό, καρδιά και σώμα μπορείς να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Mindful Coach

 

The post Πώς να καταλάβω τον αθλητή μου που μπλοκάρει στον αγώνα first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%ac%ce%b2%cf%89-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ae-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%cf%81/feed/ 0 Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba/ https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba/#respond Sun, 22 Dec 2019 19:19:14 +0000 https://www.frosomitsiou.gr/?p=1912 “Είναι άλλος στην προπόνηση και άλλος στον αγώνα” φράση που ακούω συχνά για τους αθλητές. Για να αλλάξει αυτό χρειάζεται να δεις ποιες σκέψεις σε…

The post Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> “Είναι άλλος στην προπόνηση και άλλος στον αγώνα” φράση που ακούω συχνά για τους αθλητές. Για να αλλάξει αυτό χρειάζεται να δεις ποιες σκέψεις σε μπλοκάρουν. Και όταν τις βρεις και προπονήσεις τον εαυτό σου σε μυαλό, καρδιά και σώμα μπορείς να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

 

The post Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%ba/feed/ 0 Πώς να διαχειριστείς μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στην απόδοση του αθλητή https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ae/ https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ae/#respond Sun, 22 Dec 2019 19:16:22 +0000 https://www.frosomitsiou.gr/?p=1910 Μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στην απόδοση του παιδιού-αθλητή δεν είναι τυχαία και αυτό είναι το θετικό αρκεί να διερευνήσουμε τους παράγοντες που συνδέονται με…

The post Πώς να διαχειριστείς μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στην απόδοση του αθλητή first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> Μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στην απόδοση του παιδιού-αθλητή δεν είναι τυχαία και αυτό είναι το θετικό αρκεί να διερευνήσουμε τους παράγοντες που συνδέονται με αυτή. Ας δούμε για αρχή τον παράγοντα της παρακίνησης [motivation] και συγκεκριμένα τους λόγους που ένα παιδί συμμετέχει στον Αθλητισμό.

 

The post Πώς να διαχειριστείς μια αλλαγή στη συμπεριφορά και στην απόδοση του αθλητή first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ae/feed/ 0 Πώς σε βοηθά το Mental Training και η Αθλητική Ψυχολογία https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ac-%cf%84%ce%bf-mental-training-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%91%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%a8%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb/ https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ac-%cf%84%ce%bf-mental-training-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%91%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%a8%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb/#respond Sun, 22 Dec 2019 19:14:13 +0000 https://www.frosomitsiou.gr/?p=1905 Η Ψυχολογία του αθλητή ή του προπονητή και συγκεκριμένα η ρύθμιση των σκέψεων και των συναισθημάτων [Mental Training] είναι αυτή που θα κάνει τη διαφορά…

The post Πώς σε βοηθά το Mental Training και η Αθλητική Ψυχολογία first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> Η Ψυχολογία του αθλητή ή του προπονητή και συγκεκριμένα η ρύθμιση των σκέψεων και των συναισθημάτων [Mental Training] είναι αυτή που θα κάνει τη διαφορά είτε στο να νιώθει ικανοποίηση από την συμμετοχή είτε στο να μεγιστοποιήσει την απόδοση του ή να ξεχωρίσει στο άθλημα του. Απευθύνεται και στους γονείς καθώς είναι πολύτιμος κρίκος στην εξέλιξη του αθλητή.

 

The post Πώς σε βοηθά το Mental Training και η Αθλητική Ψυχολογία first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a0%cf%8e%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ac-%cf%84%ce%bf-mental-training-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%91%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%a8%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb/feed/ 0 Τι να μην πεις στο παιδί σου που δίνει Πανελλήνιες https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a4%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%a0/ https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a4%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%a0/#respond Sun, 22 Dec 2019 19:13:23 +0000 https://www.frosomitsiou.gr/?p=1902 Αρκετές φορές αυτά που λέμε σε αυτούς που αγαπάμε στην προκειμένη σε εφήβους που δίνουν πανελλήνιες εξετάσεις δεν είναι τόσο βοηθητικά. Θα σου προτείνω τι…

The post Τι να μην πεις στο παιδί σου που δίνει Πανελλήνιες first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> Αρκετές φορές αυτά που λέμε σε αυτούς που αγαπάμε στην προκειμένη σε εφήβους που δίνουν πανελλήνιες εξετάσεις δεν είναι τόσο βοηθητικά. Θα σου προτείνω τι να αποφύγεις να λες και πώς μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου να βοηθήσει τον εαυτό του και να ενδυναμώσει η σχέση σας.

 

The post Τι να μην πεις στο παιδί σου που δίνει Πανελλήνιες first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%a4%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%a0/feed/ 0 Πώς να κάνεις την αρχή για την αλλαγή στη ζωή σου https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%96%cf%89%ce%ae-%ce%91%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%8e%cf%82/ https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%96%cf%89%ce%ae-%ce%91%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%8e%cf%82/#respond Sun, 22 Dec 2019 19:11:20 +0000 https://www.frosomitsiou.gr/?p=1900 Άνθρωποι έρχονται παρέα με το άγχος, τον θυμό, το συναισθηματικό φαγητό και πολλές φορές αυτό που ακούω είναι “Θέλω να αλλάξω αυτό που ζω”. Σου…

The post Πώς να κάνεις την αρχή για την αλλαγή στη ζωή σου first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> Άνθρωποι έρχονται παρέα με το άγχος, τον θυμό, το συναισθηματικό φαγητό και πολλές φορές αυτό που ακούω είναι “Θέλω να αλλάξω αυτό που ζω”. Σου μοιράζομαι μερικές ιδέες για το πώς να κάνεις την αρχή για αυτή την αλλαγή, για μια Ζωή Αλλιώς!

 

The post Πώς να κάνεις την αρχή για την αλλαγή στη ζωή σου first appeared on Ευφροσύνη Μήτσιου.]]> https://www.frosomitsiou.gr/en/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%96%cf%89%ce%ae-%ce%91%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%8e%cf%82/feed/ 0