Κάθε μέρα το μυαλό και το σώμα μας προσλαμβάνουν πολλά ερεθίσματα με μηνύματα για ένα τέλειο σώμα ή προτάσεις για διατροφικές συμβουλές και δίαιτες χωρίς αξιοπιστία που επηρεάζουν την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και το σώμα μας.

Για εσένα που προτιμάς το κλίμα ενός σεμιναρίου ή μιας βιωματικής ομιλίας.

Για εσένα που θέλεις να μάθεις μειώσεις ή να σταματήσεις να ξεσπάς στο φαγητό ή σε ασιτία, χωρίς να πονάς και άλλο το σώμα σου και την ψυχή σου με υπερφαγικά επεισόδια ή στερητικές δίαιτες.

Ο αθλητισμός είναι μια μικρογραφία της κοινωνίας και αναδύονται θέματα που αφορούν όλους όσοι είναι στο χώρο αυτό ενδεικτικά.

Τα σεμινάρια μπορεί να γίνουν δια ζώσης ή διαδικτυακά σε αθλητές/αθλήτριες, προπονητές/προπονήτριες, γονείς, προπονητικό team, διαιτητές, ομάδες, ακαδημίες & ομοσπονδίες.

Η διακύμανση καρδιακού ρυθμού αναφέρεται στις μικρές αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό από παλμό σε παλμό.

Η Ψυχολογική Προετοιμασία και Ενδυνάμωση βοηθά τον αθλητή/την αθλήτρια να μεγιστοποιήσει την αθλητική του απόδοση, να έχει σταθερότητα σε αυτή την κορυφαία του απόδοση, να βελτιώσει την αθλητική του εμπειρία, να δυναμώσει την αυτογνωσία, την προσωπική του εξέλιξη και την γενικότερη ευημερία του.