Skip to content Skip to footer
694 86 83 113
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Φρόσω Μήτσιου

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια & Αθλητική Ψυχολόγος

Παρακολουθώ τις επιστημονικές εξελίξεις στο χώρο της Ψυχολογίας συμμετέχοντας σε ημερίδες, σεμινάρια και συνέδρια και ενεργά με συμμετοχή σε ερευνητικά προγράμματα, ανακοινώσεις σε επιστημονικά συνέδρια καθώς και δημοσίευση σε ελληνικό και ξένο επιστημονικό περιοδικό. Έχω προσκληθεί να μιλήσω στα πλαίσια επιμορφωτικών εκδηλώσεων, σε επιστημονικούς, αθλητικούς συλλόγους και συλλόγους γονέων καθώς και σε ενημερωτικές τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές. Παράλληλα αρθρογραφώ σε περιοδικά και σε sites στο Διαδίκτυο & είμαι μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Αθλητικής Ψυχολογίας [FEPSAC]. 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
2021

Εξειδίκευση στη Μείωση του Άγχους με βάση την Ενσυνειδητότητα Mindfulness Based Stress Reduction Program [MBSR]  

2018

Εξειδίκευση στην Αθλητική Ψυχολογία

Certificate in Psychology for High Performance

FC Barca Innovation Hub Universitas, Spain

2015

Εξειδίκευση στην Αθλητική Ψυχολογία

Sport Psychology for Peak Performance

Ashworth College, USA

2013

Εξειδίκευση στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό

NLP [Neuro Linguistic Programming]

Nlp in Greece©, Θεσσαλονίκη

2012

Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία σε παιδιά-εφήβους-ενήλικες

[ΚΕΑΔΔ σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μ.Βρετανίας]

2009

Μη Κατευθυντική Εμψύχωση Ομάδων και στη ρύθμιση των συναισθημάτων [NDI]

2009

Μεταπτυχιακό πρόγραμμα Σχολικής-Εξελικτικής Ψυχολογίας

Τμήμα Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

2005

Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας

Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ – MENTAL TRAINING
2025 – Σήμερα
Πroετοιμάζω (Φροντιστήρια Μέσης Εκπαίδευσης)

Εκεί που το άγχος κορυφώνεται - Ψυχολογική υποστήριξη εφήβων συμπεριλαμβανομένης και της προετοιμασίας για πανελλήνιες εξετάσεις

2022 - Σήμερα
Καμπανιακός (Ποδόσφαιρο/Ακαδημία)

Χτίζοντας αυτοπεποίθηση - Ψυχική ενδυνάμωση αθλητών και προπονητών για διαχείριση άγχους, βελτίωση απόδοσης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

2019 – 2021
Taekwondo Μακεδόνες

Προετοιμασία για ευρωπαϊκό επίπεδο - Ψυχική ενδυνάμωση αθλητών και προπονητών για διαχείριση άγχους, βελτίωση απόδοσης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

2015 – 2016
Ακαδημία Ποδοσφαίρου ΕΠΣ Γρεβενών

Τα πρώτα βήματα που  διαμορφώνουν αθλητές - Ψυχική ενδυνάμωση αθλητών και προπονητών για διαχείριση άγχους, βελτίωση απόδοσης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

2013 – 2014
Σχολή Ποδοσφαίρου ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ Θεσσαλονίκη

Ανάπτυξη νοοτροπίας - Ψυχική ενδυνάμωση αθλητών και προπονητών για διαχείριση άγχους, βελτίωση απόδοσης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

2013 – 2014
ΦΟΙΒΟΣ Handball Ανδρών [Α1]

Ψυχολογική ενδυνάμωση αθλητών και προπονητών για διαχείριση άγχους, βελτίωση απόδοσης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

2013
Εθνική Ομάδα Στίβου (Παίδων-Κορασίδων)

Πριν από τη μεγάλη διεθνή σκηνή - Προετοιμασία στη Δεσκάτη Γρεβενών για το Παγκόσμιο στην Ουκρανία

2011- 2013
ΠΑΟΚ Handball Ανδρών [Α1]

Απόδοση κάτω από πίεση - Ψυχολογική ενδυνάμωση αθλητών και προπονητών για διαχείριση άγχους, βελτίωση απόδοσης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

2008 – 2013
ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ Θεσσαλονίκη

Όταν η γνώση γίνεται πράξη - Διδασκαλία μαθημάτων, σεμιναρίων και ομιλιών Ψυχολογίας

Από το 2007
Ατομική – Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Εδώ που ξεκινά η αλλαγή σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες

Από το 2007
Αθλητική Ψυχολογία και Ψυχική Ενδυνάμωση

Όταν η ψυχολογία επηρεάζει την απόδοση σε Αθλητές – Ομάδες – Ομοσπονδίες – Εθνικές (Ελλάδα και εξωτερικό)

Από το 2007
Σεμινάρια και Ομιλίες Ψυχολογίας

Η γνώση που μετακινεί ανθρώπους (Ελλάδα και εξωτερικό)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ – ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

Georgiadis, E., Bertollo, M., Biondi, S., Conti, C., Davis, H., Kauffeldt, B., Mitsiou, E., Panoulas, O., Rouault, Q., & Serventi, E. (2025). Grow up together! Lessons and perspectives from an international intervision group experience. Journal of Sport Psychology in Action. 1-12.

https://doi.org/10.1080/21520704.2025.2570208

2011

Μήτσιου, Ε. & Στογιαννίδου, Α. (2011) 

«Σύνδεση χαρακτηριστικών προσωπικότητας και επιπέδων χρήσης του διαδικτύου σε εφηβικό πληθυσμό»

Θ΄ Τόμος της Επιστημονικής Επετηρίδας του Τμήματος Ψυχολογίας του Α.Π.Θ.

11/2009

ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΙ

ΔΙΕΡΕΥΝΩΝΤΑΣ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ

Προφορική ανακοίνωση Μήτσιου Ευφροσύνη & Αριάδνη Στογιαννίδου (τμήμα Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), 1ο Πανελλήνιο διεπιστημονικό συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο, Classical Larissa Imperial Hotel, 27-29 Νοεμβρίου 2009, Λάρισα.

6/2007

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ (BULLYING)

ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΙΑΤΡΟΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ

Αναρτημένη ανακοίνωση (poster) Καλαντίδου, Π., Ζολώτα Ε., Μήτσιου Ε., Τσαμουρτζή Ι., Ακουμιανάκη Σ., και Αστεριάδου Φ. (Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Βορείου Ελλάδος). 5ο πανελλήνιο συνέδριο παιδοψυχιατρικής, Μέγαρο Μουσικής, 8-10 Ιουνίου 2007, Αθήνα.

2006

Efklides A., Kourkoulou A., Mitsiou F. & Ziliaskopoulou D.

«Metacognitive knowledge of effort, personality factors, and mood state: their relationships with effort-related metacognitive experiences»

Metacognition Learning, 1:33-49

ΟΜΙΛΙΕΣ - ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
5/2025

Καλεσμένη στο Podcast ‘Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα’ με θέμα «Μίλα σε έναν έφηβο όπως θα ήθελες να σε ακούσει

4/2024

Καλεσμένη στο Podcast ‘Κάνε μια Παύση’ με θέμα «Αυτοφροντίδα και
Αθλητισμός»

11/2024

Βιωματικό σεμινάριο, Η ζωή σε αναβολή, The Law of Success, Θεσσαλονίκη

3/2024

Εκδήλωση Αθλητικού Σκακιστικού Ομίλου Πολυγύρου, βιωματική ομιλία σε αθλητές, προπονητές και γονείς με θέμα «Η νίκη και η ήττα στον αθλητισμό», Πολύγυρος Χαλκιδικής

2/2024

Διαδικτυακό σεμινάριο στην πύλη Ψυχολογίας Psychology.gr με θέμα
«Χειριστικές Σχέσεις»

12/2022

Βιωματική ομιλία με θέμα «Συναισθηματικό Φαγητό», Biscotto,
Mediterranean Cosmos, Θεσσαλονίκη

11/2022

Εκδήλωση Ακαδημίας Ποδοσφαίρου Καμπανιακού, βιωματική ομιλία σε αθλητές, προπονητές και γονείς με θέμα «Προαγωνιστικό Άγχος», Θεσσαλονίκη

11/2022

Διαδικτυακό σεμινάριο στα πλαίσια του προγράμματος ‘Σύγχρονες Εφαρμογές Αθλητικής Δατροφής’ με θέμα «Τα Όρια – Η βελτίωση της απόδοσης του αθλητή ξεκινά από μέσα»

10/2022

Εκδήλωση Ακαδημίας Ποδοσφαίρου Καμπανιακού, βιωματική ομιλία σε αθλητές, προπονητές και γονείς με θέμα «Δεξιότητες Επικοινωνίας, Ενσυναίσθηση και Ρύθμιση Συναισθημάτων», Θεσσαλονίκη

10/2022

Εκδήλωση της Αθλητικής Ένωσης Σωματείων Γυμναστικής Βορείου Ελλάδος [ΑΕΣΓΒΕ], βιωματική ομιλία με θέμα «Επικοινωνία Αθλητών, Προπονητών, Γονέων», Θεσσαλονίκη

3/2022

Εκδήλωση ευαισθητοποίησης για τις Διατροφικές Διαταραχές του τμήματος Φαρμακευτικής [ΑΠΘ] με θέμα «Μην αφήνεις αυτό που σε τρώει να χορτάσει..», Θεσσαλονίκη

4/2021

Διαδικτυακή εκδήλωση του Δήμου Κορδελιού-Ευόσμου, βιωματική ομιλία με θέμα «Ενδυνάμωση Γονέων: Πώς να βοηθήσω εμένα και το παιδί μου να διαχειριστούμε το άγχος. Ενίσχυση Αυτοπεποίθησης.»

6/2021

Διαδικτυακή εκδήλωση του Συλλόγου Στίβου Αγές Κάμειρος, βιωματική ομιλία σε αθλητές, προπονητές και γονείς με θέμα «Προαγωνιστικό Άγχος»

2/2020

Εκδήλωση Εκπαιδευτικής Συνάντησης Φορέων Κεντρικής Μακεδονίας με θέμα «Αθλητική Βία», Νέο Δημαρχείο Θεσσαλονίκης

ΣΥΛΛΟΓΟΙ – ASSOCIATIONS
FEPSAC

Μέλος Ευρωπαϊκού Συλλόγου Αθλητικής Ψυχολογίας