Η Αθλητική Ψυχολογία βοηθά τον/την αθλητή/αθλήτρια, τον/την προπονητή/προπονήτρια και το προπονητικό team να μεγιστοποιήσουν την αθλητική απόδοση στην κατάλληλη στιγμή που το επιθυμούν και να περιορίσει τους παράγοντες που θα τον/την επηρεάσουν για να φτάσει στο στόχο του/της.