Featured

Featured posts

Αγκαλιές

Οι αγκαλιές.. Έχεις παρατηρήσει πως σε κάνουν να νιώθεις; Όχι οι πεταχτές αλλά εκείνες οι σφιχτές.. που χάνεσαι σε αυτές και ξεχνάς προσωρινά τα πάντα.. που είναι δυνατές...

Ασκήσεις παρατηρητικότητας

Για να προπονήσουμε λίγο το μυαλό μας.. Ποιο λες να είναι το νούμερο της θέσης που έχει παρκάρει το αυτοκίνητο; Μπράβο σου είτε το βρήκες είτε...

Να έχεις το θάρρος να είσαι διαφορετικός

Να έχεις το θάρρος να είσαι διαφορετικός, να κάνεις αυτά που οι άλλοι δεν κάνουν, να λες τη γνώμη σου ακόμη και αν δεν...

Mental Training: Πώς βοηθά προπονητές και γονείς στη διαχείριση του αποτελέσματος...

Η καλή φυσική κατάσταση και η γνώση των τεχνικοτακτικών κομματιών είναι σημαντικοί παράγοντες για έναν αθλητή. Βλέπουμε ωστόσο περιπτώσεις που ενώ ο αθλητής...

Και αν δεν κερδίσω στον αγώνα.. θα συνεχίσεις να με αγαπάς;

Ένα από τα θέματα που δουλεύω πολύ συχνά στο κομμάτι Mental Training είναι η συμπεριφορά των προπονητών και των γονέων μετά τον αγώνα προς...
Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη

4 τρόποι να βγεις από την παγίδα της τελειομανίας

Στο ταξιδιωτικό μου γραφείο ακούω συχνά από τους ταξιδιώτες μου εκφράσεις του τύπου “Θα έπρεπε να τα είχα καταφέρει να ελέγξω το υπερφαγικό μου, είμαι τραγική-τραγικός” “Δεν μπόρεσα...