Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις

“Είναι άλλος στην προπόνηση και άλλος στον αγώνα” φράση που ακούω συχνά για τους αθλητές. Για να αλλάξει αυτό χρειάζεται να δεις ποιες σκέψεις σε μπλοκάρουν. Και όταν τις βρεις και προπονήσεις τον εαυτό σου σε μυαλό, καρδιά και σώμα μπορείς να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!