Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Τον πολυτιμότερο θησαυρό θα τον βρεις στα σκοτάδια σου

Κάθε ταξιδιώτης ή αθλητής που πρωτοσυναντώ για Mental Training βλέπει και μου μοιράζεται το μπέρδεμα, το σκοτάδι ή τη μαυρίλα μέσα του [ή και έξω του]. Και όμως νιώθω οτι κάτω απο αυτή τη μαύρη σκόνη υπάρχει ένας θησαυρός.. ακόμη και αν ο ίδιος/η ίδια όχι μόνο δεν το…

Κάνε αυτή τη χρονιά την πρώτη από τις καλύτερες σου

Ακούω αυτές τις μέρες πολλές ευχές για τη νέα χρονιά.. και πολλοί περιμένουν [αντι να κάνουν κάτι για αυτό] να πιάσουν οι ευχές για να είναι αυτή η χρονιά τους καλή. Και τι να κάνω;  μπορεί να σκεφτείς. Θα σου πω μερικά που κάνω εγώ.. * σταμάτα να πιστεύεις…

Να ζεις την κάθε στιγμή στο έπακρο

Μια 79χρονη γιαγιά έφυγε απο το γηροκομείο, διάβαζα στη lifo. Οι δικοί της ενώ αρχικά ανησύχησαν τη βρήκαν έκπληκτοι να "χτυπά" tattoo. Όταν τη ρώτησαν για το τι θα πούνε οι δικοί της εκείνη απάντησε "Δεν δίνω δεκάρα. Όταν φτάνεις στην ηλικία μου,απλά πρέπει να ζεις την κάθε…

Μικρές στιγμές-μικρές χαρές.. τα δικά σας λόγια

"Να μοιραστώ κάτι μαζί σου;" μου λέει στο γραφείο μια ταξιδιώτισσα μου. "Ήμασταν χθες βράδυ στο σπίτι με τον άντρα μου, εγώ χαμένη στις σκέψεις λόγω των ημερών και αναστατωμένη απο όσα άκουγα στην τηλεόραση. Ο άντρας μου σηκώθηκε, έκλεισε την τηλεόραση [όπως μας είχες προτείνει να κάνουμε γιατί…

Σας είμαι ευγνώμων..

Ξέρεις ποια είναι η μεγαλύτερη ευτυχία στη ζωή ..; Να ξέρεις πώς σε αγαπάνε επειδή είσαι ο εαυτός σου .. ή καλύτερα πώς σε αγαπάνε παρόλο που είσαι ο εαυτός σου ! Είμαι ευγνώμων για τον κάθε ένα που έχει μπει στη ζωή μου και μου έχει δώσει απλόχερα…

Πόσο πιο ωραίος έχει γίνει και ο δικός μου κόσμος απο τότε που η μαμά μου έρχεται σε εσας και μιλάτε..

"Πόσο πιο ωραίος μπορεί να είναι ο κόσμος μας αν κάναμε μια καλή πράξη ο ένας για τον άλλο", μου λέει χθες ένα 9χρονο κορίτσι. Όπως να μιλάμε πιο ωραία ο ένας για τον άλλο, να χαμογελάμε περισσότερο, να θυμώνουμε λιγότερο, να αγκαλιαζόμαστε πιο συχνά. Πόσο πιο ωραίος έχει γίνει…

Ασκήσεις παρατηρητικότητας

Για να προπονήσουμε λίγο το μυαλό μας.. Ποιο λες να είναι το νούμερο της θέσης που έχει παρκάρει το αυτοκίνητο; Μπράβο σου είτε το βρήκες είτε το ψάχνεις ακόμη, δεν έχει δώρο,, χαίρομαι όμως που έκανες δώρο στον εαυτό σου μερικά λεπτά φροντίδας.. προπόνησες το μυαλό σου, ξύπνησες…

Ο σοφός γέροντας

Ένας γέροντας 92 χρονών, μικρόσωμος, καλοντυμένος, φρεσκοξυρισμένος ένα πρωινό μετακομίζει σε ένα γηροκομείο. Η γυναίκα του 70 χρονών μόλις είχε πεθάνει. Μετά από κάποιο χρόνο αναμονής στο σαλόνι χαμογελάει στο προσωπικό μόλις του είπαν πως το δωμάτιο του ήταν έτοιμο και τον περίμενε. Πηγαίνοντας προς το ασανσέρ με το μπαστουνάκι του ο συνοδός…

Γκρινιάζεις ή απογοητεύεσαι για κάτι που δεν έχεις; Πάρ’το αλλιώς ..

Η Δευτέρα είναι μια καλή μέρα για να αποφασίσουμε τι σκέψεις θα επιλέξουμε να βάλουμε ή να κρατήσουμε στο μυαλό μας για αυτή τη βδομάδα .. Πώς θα διαχειριστούμε την τοξικότητα γύρω μας .. πόσα θα επιλέξουμε να αγνοήσουμε , πόσους ανθρώπους να κρατήσουμε πιο μακριά και ποιες μάχες να…

Βρίσκοντας τις Μικρές Χαρές στη ζωή μας [video]

Μικρές Χαρές Ένα απο τα πιο συχνά ζητήματα που επεξεργαζόμαστε στο γραφείο είναι η έλλειψη ικανοποίησης απο τη ζωή, απο αυτά που ζούμε. . Και ρωτάω χθες έναν ταξιδιώτη μου "πράγματι ζεις αυτές τις στιγμές;;" "Μα ναι"μου απαντά με απορία, συνεχίζοντας "γιατί λες δεν την ζω;!" Για σκέψου.. Έχεις παρατηρήσει…

Όταν οι δάσκαλοι πιστεύουν σε εμάς, γινόμαστε ξεχωριστοί

Πρώτη μέρα στο σχολείο .. Καθώς στεκόταν μπρος στην τάξη της την Ε' δημοτικού, η κυρία Τζοβάνα είπε στα παιδιά ένα ψέμα. Όπως οι περισσότερες δασκάλες, κοίταξε τους μαθητές της και είπε ότι τους αγαπούσε όλους το ίδιο. Αλλά αυτό ήταν αδύνατον, διότι εκεί στην μπροστινή σειρά, βυθισμένο στο κάθισμά του…

Νέος μήνας, νέα ξεκινήματα

Καλή αρχή για όλα τα νέα μας ξεκινήματα ..! Το καλοκαίρι κατά ένα περίεργο τρόπο μου φαίνεται πως φεύγει πιο γρήγορα απο τις υπόλοιπες εποχές .. πώς γίνεται άραγε;; Συμβαίνει και σε εσάς; Αλλά ναι ξέρω, μυαλό είναι αυτό .. δείτε πόση δύναμη έχουμε ωστόσο πάνω του εφόσον αποφασίσουμε να…