Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
694 86 83 113
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μερικές σκέψεις για να είσαι λιγότερο σκληρός με τον εαυτό σου

Μερικές σκέψεις για να είσαι λιγότερο σκληρός με τον εαυτό σου.. - τα λάθη σου είναι κομμάτι απο αυτά που μαθαίνεις - μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους γιατί δεν είσαι 'αυτοί' - δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να κάνεις κάτι - υποστήριξε αυτό που πιστεύεις ακόμη και αν δεν είναι δημοφιλές -…

Ξυπνάω το βράδυ και τρώω. Πείνα για τροφή ή για συναισθήματα;

1955. Ο Stunkard μιλά για πρώτη φορά για το σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας ή αλλιώς NES (Night Eating Syndrome). Χαρακτηριστική συμπεριφορά των ατόμων (που ενδεχομένως αρκετοί να μην την αντιλαμβάνονται) είναι η μεγάλη κατανάλωση τροφής το βράδυ και όχι καφέ που μπορεί να παραπέμπει η αγγλική συντομογραφία (NES). Αποτελεί είτε διατροφική διαταραχή είτε…

Η πιο μεγάλη δύναμη είσαι εσύ .. πίστεψε το !

Δυνάμωσε τον εαυτό σου .. είναι ο πρώτος που θα σε στηρίξει .. όσο και να περιμένεις βοήθεια απο τους άλλους αν δεν το πιστέψεις πρώτα εσύ να βοηθήσεις τον εαυτό σου, δεν είναι αρκετοί οι υπόλοιποι .. Η πιο μεγάλη δύναμη .. ΕΣΥ ..   foto via facebook.com
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Για να νιώθουμε καλά, έχει σημασία ποιους έχουμε κοντά μας

όπως υποστηρίζεται και στη φωτογραφία .. κράτα κοντά σου αυτούς που ονειρεύονται και αυτούς που πράττουν, αυτούς που πιστεύουν και αυτούς που σκέφτονται, αλλά κυρίως .. κρατάμε κοντά μας αυτούς που βλέπουν σε εμάς τα καλά μας στοιχεία ιδίως όταν δεν μπορούμε να τα δούμε εμείς ..

Πόσο απέχει η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας απο αυτή που έχουν οι άλλοι για εμάς;

Στα πλαίσια ενός κοινωνικού πειράματος ένας καλλιτέχνης χρειάζεται να κάνει το σκίτσο κάποιων γυναικών .. Το ένα σκίτσο ανταποκρίνεται στα λόγια του κάθε ατόμου όπως περιγράφει τον εαυτό του. Το δεύτερο σκίτσο ανταποκρίνεται στην περιγραφή κάποιων αγνώστων ατόμων όπως βλέπουν το συγκεκριμένο άτομο μπροστά τους. Τι λέτε; Αυτά τα 2 σκίτσα…