Ο αγώνας δεν παίζεται πρώτα στο γήπεδο αλλά μέσα σου.. στο μυαλό, στις σκέψεις, στα συναισθήματα και στο σώμα σου.
Η απόδοση δεν εξαρτάται μόνο από τη φυσική κατάσταση.
Εξαρτάται από το πώς σκέφτεσαι, πώς διαχειρίζεσαι την πίεση και πώς αντιδράς στις κρίσιμες στιγμές.
Η Αθλητική Ψυχολογία βοηθά τον/την αθλητή/αθλήτρια, τον/την προπονητή/προπονήτρια και το προπονητικό team να μεγιστοποιήσουν την αθλητική απόδοση στην κατάλληλη στιγμή που το επιθυμούν και να περιορίσει τους παράγοντες που θα τον/την επηρεάσουν για να φτάσει στο στόχο του/της.
Στα πλαίσια της Ψυχολογικής Ενδυνάμωσης δουλεύουμε πάνω σε θέματα όπως:
- Διαχείριση άγχους – προαγωνιστικό άγχος
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης
- Διαχείριση θυμού
- Συγκέντρωση
- Διαχείριση λαθών και ήττας
- Προαγωνιστικές ρουτίνες και προετοιμασία πριν τους αγώνες
- Ψυχική ανθεκτικότητα
Απευθύνεται σε
Α) Αθλητές
Β) Γονείς
Γ) Προπονητές και προπονητικό team
Δ) Διαιτητές
Ε) Ομάδες, Ακαδημίες, Ομοσπονδίες
Στόχος δεν είναι να μην αγχώνεσαι.
Αλλά να μάθεις να λειτουργείς μέσα στην ένταση του αγώνα και να κάνεις το άγχος σύμμαχό σου.
Αν νιώθεις ότι μπορείς να δώσεις περισσότερα αλλά κάτι σε κρατά πίσω, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί.
Ξεκίνα σήμερα την Ψυχολογική σου Ενδυνάμωση.