Skip to content Skip to footer
694 86 83 113
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
podcast4

Η ψυχολογία του δρομέα

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast «Όλα είναι δρόμος», θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο πώς το τρέξιμο μπορεί να στηρίξει την ψυχική μας υγεία, πότε μετατρέπεται σε εμμονή, πώς διαχειριζόμαστε την ψυχική κόπωση και το άγχος των αγώνων, και πώς χτίζουμε μια υγιή σχέση με το άθλημα.
podcast3

Η αντίσταση στην αυτοφροντίδα

Γιατί ενώ γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας πολλές φορές δυσκολευόμαστε να το κάνουμε πράξη; Τι σημαίνει τελικά το να φροντίζω τον εαυτό μου; Είναι απλώς στιγμές χαλάρωσης μέσα στην ημέραή κάτι πολύ πιο ουσιαστικό; Και πώς συνδέεται όλο αυτό με τη διατροφή, το σώμαμας και τη σχέση που έχουμε με το…
podcast2

Μίλα σε έναν έφηβο όπως θα ήθελες να σε ακούσει

Πώς να πλησιάσεις έναν έφηβο που “δεν θέλει να ακούσει”;Τι να κάνεις όταν οι καλές σου προθέσεις παρερμηνεύονται;Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να "βοηθήσουμε";Πώς χτίζεται εμπιστοσύνη και σεβασμός σε αυτή την ηλικία; Τι σημαίνει να είσαι ενήλικας με ενσυναίσθηση και όχι με έτοιμες λύσεις;
podcast1

Αυτοφροντίδα και Αθλητισμός

Τι είναι η αθλητική ψυχολογία; Είναι βοηθητικό ένας αθλητής να φροντίζει τον εαυτό του; Ο μύθος του No Pain No Gain. Ποιο είναι το μυστικό που θα εκτοξεύσει την αθλητική μας απόδοση και θα φέρει ισορροπία στην ζωή μας; Τι ισχύει για όσους δεν είναι αθλητές αλλά αγωνίζονται καθημερινά;