Ακούω συνεχώς για στόχους που 'πρέπει' να βάλουμε.. και ο αγώνας με το άγχος ξεκινά..
Μπορεί να μην χρειάζεται να αλλάξεις αλλά να θυμηθείς.
Μέρα γεμάτη με αθλητές και αθλήτριες, έφηβοι-έφηβες και ενήλικοι που κάνουν πρωταθλητισμό.
Κάθε ταξιδιώτης ή αθλητής που πρωτοσυναντώ για Mental Training βλέπει και μου μοιράζεται το μπέρδεμα, το σκοτάδι ή τη μαυρίλα μέσα του [ή και έξω του].
Και όμως νιώθω οτι κάτω απο αυτή τη μαύρη σκόνη υπάρχει ένας θησαυρός.. ακόμη και αν ο ίδιος/η ίδια όχι μόνο δεν το…
Οι αγκαλιές ..
Έχεις παρατηρήσει πως σε κάνουν να νιώθεις;
Όχι οι πεταχτές αλλά εκείνες οι σφιχτές..
που χάνεσαι σε αυτές και ξεχνάς προσωρινά τα πάντα..
που είναι δυνατές για να σου δώσουν δύναμη να συνεχίσεις..
που είναι τόσο πολύτιμες για να σε βοηθήσουν να κολλήσεις κάθε ραγισμένο κομμάτι…
Ακούω αυτές τις μέρες πολλές ευχές για τη νέα χρονιά.. και πολλοί περιμένουν [αντι να κάνουν κάτι για αυτό] να πιάσουν οι ευχές για να είναι αυτή η χρονιά τους καλή.
Και τι να κάνω; μπορεί να σκεφτείς.
Θα σου πω μερικά που κάνω εγώ..
* σταμάτα να πιστεύεις…
Πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων .
Για τα περισσότερα παιδιά αποτελεί μια ευχάριστη προσμονή για να πάρουν το δώρο που τόσο επιθυμούν (παιχνίδι, ρούχο, ταξίδι π.χ. Disneyland).
Οι ενήλικες , επίσης, ως μεγάλα παιδιά περιμένουν για δώρο από τις γιορτές μια αλλαγή είτε σε προσωπικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο.…
Ένα απο τα εργαλεία μου στο Mental Training είναι η κάμερα . Έχεις σκεφτεί καμιά φορά τι ταινία καταγράφει αυτή η κάμερα με σενα και με όσους συναναστρέφεσαι; Ας βάλουμε μια κάμερα στην καθημερινότητα μας για να μας βοηθήσει να ξαναδούμε κάποια πράγματα που κάνουμε με τα παιδιά-αθλητές μας…
Μια 79χρονη γιαγιά έφυγε απο το γηροκομείο, διάβαζα στη lifo. Οι δικοί της ενώ αρχικά ανησύχησαν τη βρήκαν έκπληκτοι να "χτυπά" tattoo.
Όταν τη ρώτησαν για το τι θα πούνε οι δικοί της εκείνη απάντησε
"Δεν δίνω δεκάρα. Όταν φτάνεις στην ηλικία μου,απλά πρέπει να ζεις την κάθε…
"Για κάποιον που είναι ξυπόλητος η ευτυχία είναι ένα ζευγάρι παπούτσια.
Για κάποιον που έχει παλιά παπούτσια η ευτυχία του είναι ένα καινούριο ζευγάρι.
Για κάποιον που δεν έχει πόδια η ευτυχία του θα ήταν απλά να περπατούσε..έστω και ξυπόλητος"
Μέτρα την ευτυχία με εκείνο που έχεις και όχι με…
"Ήρθα για το άγχος μου .. το νιώθω στο σώμα μου, στο κεφάλι μου, στο στομάχι μου, στην καρδιά μου, στην αναπνοή μου .."
Έχει καταφέρει τόσα το άγχος; ρωτάω
"Όχι το άγχος, αλλά η σχέση που έχω .. πιέζομαι, δεν αντέχω, δεν με καταλαβαίνει, όλο θυμώνουμε .. Πόσο…
"Να μοιραστώ κάτι μαζί σου;" μου λέει στο γραφείο μια ταξιδιώτισσα μου.
"Ήμασταν χθες βράδυ στο σπίτι με τον άντρα μου, εγώ χαμένη στις σκέψεις λόγω των ημερών και αναστατωμένη απο όσα άκουγα στην τηλεόραση.
Ο άντρας μου σηκώθηκε, έκλεισε την τηλεόραση [όπως μας είχες προτείνει να κάνουμε γιατί…
Ξέρεις ποια είναι η μεγαλύτερη ευτυχία στη ζωή ..;
Να ξέρεις πώς σε αγαπάνε επειδή είσαι ο εαυτός σου ..
ή καλύτερα πώς σε αγαπάνε παρόλο που είσαι ο εαυτός σου !
Είμαι ευγνώμων για τον κάθε ένα που έχει μπει στη ζωή μου και μου έχει δώσει απλόχερα…