Η αντίσταση στην αυτοφροντίδα

Γιατί ενώ γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας πολλές φορές δυσκολευόμαστε να το κάνουμε πράξη;

Τι σημαίνει τελικά το να φροντίζω τον εαυτό μου;

Είναι απλώς στιγμές χαλάρωσης μέσα στην ημέραή κάτι πολύ πιο ουσιαστικό;

Και πώς συνδέεται όλο αυτό με τη διατροφή, το σώμαμας και τη σχέση που έχουμε με το φαγητό;