Ακούω αυτές τις μέρες πολλές ευχές για τη νέα χρονιά.. και πολλοί περιμένουν [αντι να κάνουν κάτι για αυτό] να πιάσουν οι ευχές για να είναι αυτή η χρονιά τους καλή.
Και τι να κάνω; μπορεί να σκεφτείς.
Θα σου πω μερικά που κάνω εγώ..
* σταμάτα να πιστεύεις όλα όσα σκέφτεσαι, τις περισσότερες φορές είναι μόνο σκέψεις ντυμένες με πολύ φόβο
* να είσαι ευγνώμων για όλα όσα είσαι ή έχεις καταφέρει [ναι και τα πολύ μικρά] και για τις στιγμές που ζεις
* ζήσε την κάθε στιγμή στο εδώ και τώρα [mindfulness] χωρίς να σκέφτεσαι τι δεν θα έπρεπε να είχε γίνει στο παρελθόν (δεν μπορείς να το αλλάξεις) και τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον (δεν μπορείς να το ελέγξεις)
* συγχώρεσε τον εαυτό σου και τους άλλους που σε πλήγωσαν όχι γιατί το αξίζουν αλλά γιατί εσύ αξίζεις να ζεις με ηρεμία το παρόν σου
* ποτέ δεν είναι αργά να κυνηγήσεις ένα όνειρο σου αρκεί να είσαι αποφασισμένος να γκρεμίσεις τοίχους που μπορεί να βρεθούν στο δρόμο σου
* διεκδίκησε να έχεις κοντά σου ανθρώπους που σ’αγαπάνε για αυτό που είσαι και όχι με τους τοξικούς που σου υπενθυμίζουν συνέχεια ποιος δεν είσαι ή τι δεν έχεις καταφέρει.
