Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Μέτρα την ευτυχία με εκείνο που έχεις και όχι με εκείνο που σου λείπει..

"Για κάποιον που είναι ξυπόλητος η ευτυχία είναι ένα ζευγάρι παπούτσια. Για κάποιον που έχει παλιά παπούτσια η ευτυχία του είναι ένα καινούριο ζευγάρι. Για κάποιον που δεν έχει πόδια η ευτυχία του θα ήταν απλά να περπατούσε..έστω και ξυπόλητος" Μέτρα την ευτυχία με εκείνο που έχεις και όχι με εκείνο που σου λείπει..

Πώς μπορείς να κάνεις το πρώτο βήμα για να βελτιώσεις τη σχέση σου

"Ήρθα για το άγχος μου .. το νιώθω στο σώμα μου, στο κεφάλι μου, στο στομάχι μου, στην καρδιά μου, στην αναπνοή μου .." Έχει καταφέρει τόσα το άγχος; ρωτάω "Όχι το άγχος, αλλά η σχέση που έχω .. πιέζομαι, δεν αντέχω, δεν με καταλαβαίνει, όλο θυμώνουμε .. Πόσο άλλο να κάνω πίσω, πόσες…

Μικρές στιγμές-μικρές χαρές.. τα δικά σας λόγια

"Να μοιραστώ κάτι μαζί σου;" μου λέει στο γραφείο μια ταξιδιώτισσα μου. "Ήμασταν χθες βράδυ στο σπίτι με τον άντρα μου, εγώ χαμένη στις σκέψεις λόγω των ημερών και αναστατωμένη απο όσα άκουγα στην τηλεόραση. Ο άντρας μου σηκώθηκε, έκλεισε την τηλεόραση [όπως μας είχες προτείνει να κάνουμε γιατί είναι τοξική], με αγκάλιασε και…

Σας είμαι ευγνώμων..

Ξέρεις ποια είναι η μεγαλύτερη ευτυχία στη ζωή ..; Να ξέρεις πώς σε αγαπάνε επειδή είσαι ο εαυτός σου .. ή καλύτερα πώς σε αγαπάνε παρόλο που είσαι ο εαυτός σου ! Είμαι ευγνώμων για τον κάθε ένα που έχει μπει στη ζωή μου και μου έχει δώσει απλόχερα ένα "μάθημα", τον κάθε…

Πόσο πιο ωραίος έχει γίνει και ο δικός μου κόσμος απο τότε που η μαμά μου έρχεται σε εσας και μιλάτε..

"Πόσο πιο ωραίος μπορεί να είναι ο κόσμος μας αν κάναμε μια καλή πράξη ο ένας για τον άλλο", μου λέει χθες ένα 9χρονο κορίτσι. Όπως να μιλάμε πιο ωραία ο ένας για τον άλλο, να χαμογελάμε περισσότερο, να θυμώνουμε λιγότερο, να αγκαλιαζόμαστε πιο συχνά. Πόσο πιο ωραίος έχει γίνει και ο δικός μου κόσμος…

Ασκήσεις παρατηρητικότητας

Για να προπονήσουμε λίγο το μυαλό μας.. Ποιο λες να είναι το νούμερο της θέσης που έχει παρκάρει το αυτοκίνητο; Μπράβο σου είτε το βρήκες είτε το ψάχνεις ακόμη, δεν έχει δώρο,, χαίρομαι όμως που έκανες δώρο στον εαυτό σου μερικά λεπτά φροντίδας.. προπόνησες το μυαλό σου, ξύπνησες το σώμα σου, πήρες…

Να έχεις το θάρρος να είσαι διαφορετικός

Να έχεις το θάρρος να είσαι διαφορετικός, να κάνεις αυτά που οι άλλοι δεν κάνουν, να λες τη γνώμη σου ακόμη και αν δεν συμφωνήσουν οι άλλοι και να ζεις τη ζωή σου έτσι όπως θέλεις εσύ.. και όχι όπως θέλουν οι άλλοι. Να θυμάσαι οτι οι άλλοι μπορεί να σε κριτικάρουν και να…

Τα πράγματα σου πάνε ανάποδα; Παρ’το αλλιώς

Και αν τα πράγματα νιώθεις οτι σου πάνε στραβά και ανάποδα, θέλω να καθίσω δίπλα σου και να σου πω .. γύρισε τη ματιά σου ανάποδα και πάρ'το αλλιώς. Το μεγαλύτερο όπλο ενάντια στο στρες είναι η ικανότητα μας να επιλέγουμε μια σκέψη αντί μιας άλλης [The greatest weapon against stress is our ability to choose one…

Μερικές σκέψεις για να είσαι λιγότερο σκληρός με τον εαυτό σου

Μερικές σκέψεις για να είσαι λιγότερο σκληρός με τον εαυτό σου.. - τα λάθη σου είναι κομμάτι απο αυτά που μαθαίνεις - μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους γιατί δεν είσαι 'αυτοί' - δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να κάνεις κάτι - υποστήριξε αυτό που πιστεύεις ακόμη και αν δεν είναι δημοφιλές - μάθε απο τους ανθρώπους που…

Η αγάπη είναι..στις πιο μικρές και απλές στιγμές !

Πως καταλαβαίνεις την αγάπη; Μήπως την ψάχνεις στις μεγάλες και σπουδαίες κινήσεις του συντρόφου σου και την καταλαβαίνεις όταν την έχεις χάσει; Η αγάπη είναι.. στις πιο μικρές και απλές στιγμές αρκεί να ανοίξουμε τα μάτια και την καρδιά μας να τη νιώσουμε! Ίσως σε αυτές τις εικόνες δεις και τη δική σου..