Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
694 86 83 113
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΕΥΟΣΜΟΣ

NLP στον αθλητισμό: Η Ψυχολογία του προπονητή

Ένα βράδυ ένας γέρος Cherokee έλεγε στον εγγονό του για μια μάχη που συμβαίνει στις ψυχές των ανθρώπων.. - Γιε μου η μάχη είναι ανάμεσα σε 2 "λύκους" μέσα μας. Ο ένας είναι ο Κακός .. είναι ο θυμός, ο φθόνος, η ζήλια, η θλίψη, η τύψη, η αλαζονεία, η αυτολύπηση, η ενοχή, η κατωτερότητα, η ψευτιά,…
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Αποτοξινωθείτε από τις αρνητικές σας σκέψεις

Το τσάι συγκαταλέγεται στις τροφές που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού ενισχύοντας παράλληλα την αναζωογόνηση (σε σωματικό επίπεδο) του ατόμου. Καθώς όμως σώμα και ψυχή είναι αλληλένδετα ο εγκέφαλος επιζητά τις δικές του 'τροφές'-τρόπους για την ψυχική αποτοξίνωση. Πώς μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο και τελικά από τι θέλουμε να απαλλαγούμε; Από ανθρώπους (για παράδειγμα,…

Μας επηρεάζουν διαφορετικά οι λέξεις με θετική ή αρνητική χροιά [NLP]; Ένα ενδιαφέρον πείραμα

"Πραγματοποίησα ένα ενδιαφέρον πείραμα με μια ομάδα φοιτητών στο μάθημα της ψυχογλωσσολογίας. Τους έβαλα να φτιάξουν δυο σειρές λέξεων. Στη μια μεριά βάλαμε λέξεις που τις ονομάσαμε «γρουσούζικες» λέξεις, όπως «μίσος», «απελπισία», «όχι». Από την άλλη μεριά φτιάξαμε ένα άλλο λεξιλόγιο και βάλαμε λέξεις θετικές, όπως τη λέξη «αγάπη». Αποφασίσαμε ότι οι θετικές θα ήταν οι…
Συναισθηματικός απολογισμός

Συναισθηματικός απολογισμός

Τρόποι για να νιώθουμε καλύτερα με όσα έχουμε (και όσα μπορούμε να καταφέρουμε). Οι τελευταίες μέρες του χρόνου δημιουργούν μια ιδιαίτερη συναισθηματική φόρτιση ξεχωριστή για τον καθένα. Για τα παιδιά ταυτίζονται οι μέρες αυτές με την ξεγνοιασιά, τις πολλές ώρες παιχνιδιού (χωρίς την πίεση του διαβάσματος) και με τα δώρα των γιορτών. Για άλλους σημαίνει ένας…

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

Το φαγητό ή η εκτεταμένη άσκηση/φυσική δραστηριότητα είναι το μέσο που χρησιμοποιεί το άτομο για να διαχειριστεί διάφορες δύσκολες ή πιεστικές καταστάσεις στη ζωή του. Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν έναν τρόπο προσαρμογής στην καθημερινότητα του ατόμου - έναν μηχανισμό που τον χρησιμοποιούν για να χειριστούν δύσκολες στιγμές και συναισθήματα που απορρέουν από αυτές ή για να…

Mental Training και ομάδα αντρών Handball του ΠΑΟΚ

Ο αθλητισμός προσφέρει δυνατές συγκινήσεις .. 3 χρόνια πριν [Σεπτέμβριος 2011] η ομάδα αντρών του ΠΑΟΚ στο Handball με εμπιστεύτηκε στο κομμάτι του Mental Training [Ψυχολογική Προπόνηση]. 2 χρόνια κοντά στους Handballίστες του ΠΑΟΚ .. Να παρατηρείς την κούραση απο τις προπονήσεις αλλά και την ικανοποίηση όταν βελτιώνουν το τεχνικοτακτικό τους κομμάτι.. Να καταλαβαίνεις πόσες δικές τους δυσκολίες ή…

Πρώτη φορά στο σχολείο. Πώς να βοηθήσουμε το παιδί να προσαρμοστεί

Τι να κάνουμε Να επισκεφθούμε πιο πριν το σχολείο ώστε να δει τους χώρους, τον εκπαιδευτικό αν είναι εφικτό και να του εξηγήσουμε για τις δραστηριότητες του σχολείου. Μπορούμε επίσης, να καλέσουμε στο σπίτι μας κάποιο παιδί που ξέρουμε ότι θα είναι μαζί στο σχολείο. Αυτά δίνουν τη δυνατότητα στο παιδί να έχει μια εικόνα της…

Ψυχολογία του Προπονητή: Η ενσυνείδητη στάση του [mindfulness]

Ένα βράδυ ένας γέρος Cherokee έλεγε στον εγγονό του για μια μάχη που συμβαίνει στις ψυχές των ανθρώπων.. - Γιε μου η μάχη είναι ανάμεσα σε 2 "λύκους" μέσα μας. Ο ένας είναι ο Κακός .. είναι ο θυμός, ο φθόνος, η ζήλια, η θλίψη, η τύψη, η αλαζονεία, η αυτολύπηση, η ενοχή, η κατωτερότητα, η ψευτιά,…

Η αγάπη της μητέρας .. μια συγκινητική ιστορία

Μια σύντομη και συγκινητική ιστορία για την αγάπη της μητέρας. Η μητέρα του είχε μόνο ένα μάτι .. Ντρεπόταν για αυτήν και ώρες-ώρες την μισούσε. Η δουλειά της ήταν μαγείρισσα στην φοιτητική λέσχη. Μαγείρευε για τους φοιτητές και τους καθηγητές για να βγάζει τα έξοδά τους.. Δεν ήθελε να του μιλάει για να μην μαθαίνουν ότι είναι…

Όταν ο αθλητισμός μας δίνει μαθήματα σεβασμού

Τελικός Κυπέλλου ποδόσφαιρο Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ [26.5.2014] Σε κλίμα τελικού Κυπέλλου στο ποδόσφαιρο ανάμεσα σε Παναθηναϊκό και ΠΑΟΚ .. Όταν μπορείς να απομακρυνθείς από τα [υποτιθέμενα] επεισόδια που γίνονται πριν τον αγώνα, την έντονη κόντρα των φιλάθλων των δύο ομάδων, τα στοιχήματα για το αποτέλεσμα μπορείς να δεις και την άλλη πλευρά του παιχνιδιού. Σε αυτή την άλλη πλευρά του…

Όταν ο αθλητισμός μας δίνει μαθήματα ανθρωπιάς

Τελικός Κ15 ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ – ΠΑΟΚ Είναι η στιγμή που έχει σφυρίξει ο διαιτητής τη λήξη του αγώνα στον τελικό του Πρωταθλήματος Ποδοσφαίρου Κ15 ανάμεσα στον Ολυμπιακό και στον ΠΑΟΚ που διεξήχθη στο Αγρίνιο, με νικητή τον Ολυμπιακό. Ο ποδοσφαιριστής του ΠΑΟΚ Κωνσταντίνος Χατζηδίμπας στεναχωρημένος σκύβει στο γήπεδο και κλαίει .. παίρνοντας όμως μια πολύ σημαντική αγκαλιά υποστήριξης…

Πως να αντιμετωπίζω αυτούς που με εκφοβίζουν

Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε τι είναι εκφοβισμός ποιες μορφές παίρνει [σωματικός, λεκτικός, συναισθηματικός, ηλεκτρονικός], πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι το παιδί είναι θύμα εκφοβισμού [ενδείξεις] τι μπορεί να κάνει το παιδί για να το σταματήσει και τι να αποφεύγει τι μπορούν να κάνουν και τι να αποφύγουν οι γονείς για να βοηθήσουν το παιδί Αν στο…