Η ζωή είναι ένα ταξίδι.. με κορυφές και κοιλάδες.

Με στιγμές που προχωράς με σιγουριά και άλλες που νιώθεις πως έχεις χαθεί.

Ίσως τον τελευταίο καιρό να παρατηρείς ότι:

• Το μυαλό σου δεν σταματά να σκέφτεται. Γυρίζει στο παρελθόν ή τρέχει στο μέλλον και το παρόν χάνεται ή γεμίζει με άγχος, φόβους και ανασφάλειες.
• Το σώμα σου κουράζεται και αρχίζει να «μιλά».. με άγχος, μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους, ταχυπαλμίες, ενοχλήσεις στο έντερο ή στο στομάχι, δερματικούς ερεθισμούς, αϋπνία, κούραση.
• Νευριάζεις πιο εύκολα και κάπου μέσα σου ξέρεις ότι κάτι άλλο σε πιέζει.
• Νιώθεις μπερδεμένος/μπερδεμένη, κουρασμένος/κουρασμένη.
  χαμένος/χαμένη ίσως και μόνος/μόνη.

Ίσως έχει έρθει αυτή η στιγμή που όσα κρατούσες καιρό μέσα σου, δεν χωράνε πια.

Και τότε έρχεται ένα κάλεσμα.. να σταματήσεις για λίγο και να ακούσεις.. να σε ακούσεις.

Ένας χώρος για σένα

Η Φροντίδα – Ψυχοθεραπεία είναι ο ασφαλής χώρος όπου δεν χρειάζεται να απολογείσαι για αυτό που νιώθεις ή να εξηγείς τα αυτονόητα.

Εδώ μπορείς απλώς να είσαι.

Να μιλήσεις ανοιχτά.

Να καταλάβεις τι σου συμβαίνει.

α κάνεις αλλαγές με το δικό σου ρυθμό.

Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε θέματα που σε απασχολούν, όπως

• το άγχος και πώς να το καταλαβαίνεις και να το ρυθμίζεις
• έντονα συναισθήματα όπως, θυμός, φόβος, ενοχές, τύψεις, ντροπή
• την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και τη σχέση με τον εαυτό σου
• τη διαταραγμένη σχέση με το φαγητό, το συναισθηματικό φαγητό ή τις
  διατροφικές διαταραχές
• τις δυσκολίες στις σχέσεις και τα προσωπικά όρια
• περιόδους αλλαγής, απώλειας ή κρίσης
• αποφάσεις που σε μπλοκάρουν
• την αίσθηση ότι δεν είσαι ο εαυτός σου

Δεν χρειάζεται να το περνάς μόνος/μόνη σου.

Αν κάτι μέσα σου λέει ότι ήρθε η στιγμή να φροντίσεις τον εαυτό σου με έναν διαφορετικό τρόπο, μπορείς να κάνεις το πρώτο βήμα.

Στείλε μου ένα μήνυμα ή κάλεσέ με για να δούμε ποια είναι η πιο βοηθητική Φροντίδα και υποστήριξη που σου ταιριάζει σε αυτή τη φάση της ζωής σου.